成長期とカルシウムのことなら、カルシウムグミ！（栄養機能食品）

僕が「食育」の活動をする上で、子育てをするママさんたちに良くお話するのは「愛情」についてです。 一般的に食育という言葉を聞くと、「どうやって嫌いなものをなくせるのか」 や、「どうやって食事中のマナーやルールの大切さを教えるのか」ということを連想しがちです。

しかし、そのような視点の教えは、どうしても子どもに対する一方的な押し付けになってしまいます。むしろ、食事を通じた教育で重要なのは、「食べることの大切さを親と子が一緒になって考えること」だと考えています。

親が愛情を持って子どもに寄り添って、「この子にはどんな食事が必要なのか」を考えることさえできれば、実は特別な食育の活動をすることはないと思うんです。

とはいえ、毎日が忙しいママさんたちですから、子どものことばかりに気を取られているわけにもいきません。

毎日の食生活のバランスを見ながら、美味しくおやつ感覚で成長期に必要な栄養が補えるカルシウムグミのような食品を子どもに食べさせるということも大切です。

子どもは自分で健康のための調整をすることができませんから、栄養管理のフォローをすることも、親がかける必要な愛情のひとつだと思うのです。

栄養バランスの摂れた食事を自分も一緒になって楽しむことを心がけて、プラスアルファで柔軟におやつ感覚で栄養のフォローを加えていく。そういう「愛情のバランス感覚」が、子ども達にとっての豊かな食生活につながるのではないでしょうか。